Cuidados essenciais com a ansiedade infantil

24/01/2025

A ansiedade em crianças pode se manifestar de formas sutis ou intensas, impactando diferentes aspectos de sua vida. Alterações comportamentais, como irritabilidade, retraimento social ou agressividade, são alguns dos primeiros sinais que pais e professores devem observar. Sintomas físicos, como dores de cabeça, náuseas e insônia, também podem indicar um quadro de ansiedade, especialmente quando surgem em situações de estresse, como provas escolares ou mudanças na rotina.

A ansiedade pode ser desencadeada por diversos fatores, como mudanças na rotina, conflitos familiares, bullying ou experiências traumáticas. Além disso, a pandemia de COVID-19 contribuiu para o aumento dos casos de ansiedade infantil, devido ao isolamento social e às incertezas vividas durante esse período.

Luciano Ferreira Maia, diretor educacional do Colégio Londrinense, de Londrina (PR), ressalta que "identificar e tratar a ansiedade desde cedo é fundamental para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável das crianças". Preocupações excessivas, aversão a interações sociais e queda no desempenho acadêmico são outros indicadores comuns. Muitas crianças ansiosas têm dificuldade em se concentrar, o que afeta diretamente seu aprendizado e suas relações no ambiente escolar.

É fundamental que os pais e educadores criem um ambiente acolhedor e seguro, onde a criança se sinta confortável para expressar suas emoções. O fortalecimento dos vínculos familiares, o estabelecimento de rotinas consistentes e a prática de atividades físicas são estratégias eficazes para reduzir os níveis de estresse.

No ambiente escolar, oferecer suporte emocional e identificar precocemente sinais de ansiedade são passos importantes. Técnicas como mindfulness e exercícios de respiração podem ajudar a criança a lidar melhor com momentos de tensão. Em casos mais graves, é essencial buscar apoio profissional, como psicólogos ou psiquiatras, que podem adotar abordagens terapêuticas específicas para cada situação.

O diagnóstico precoce é crucial para prevenir que a ansiedade se transforme em um transtorno mais grave na vida adulta. Com atenção e apoio adequados, as crianças podem superar a ansiedade e desenvolver habilidades emocionais que serão úteis ao longo de toda a vida. Para saber mais sobre Ansiedade, visite https://vidasaudavel.einstein.br/ansiedade-em-criancas/ e https://drauziovarella.uol.com.br/pediatria/ansiedade-em-criancas-como-reconhecer-os-sintomas/