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crianças fazendo higiene

Higiene na infância, um cuidado essencial para a saúde

03/01/2025

A infância é uma fase determinante para a formação de hábitos que irão acompanhar a pessoa ao longo da vida. Práticas de higiene, como lavar as mãos, escovar os dentes e tomar banho regularmente, não apenas protegem as crianças de doenças, mas também as ensinam sobre responsabilidade e autocuidado. 

Manter as mãos limpas é um dos passos mais simples e eficazes para evitar infecções. As mãos estão em contato constante com superfícies que acumulam germes, e a prática de lavá-las antes das refeições ou após usar o banheiro é essencial para reduzir o risco de doenças. De forma complementar, ensinar as crianças a escovar os dentes ao acordar, após as refeições e antes de dormir é crucial para prevenir problemas bucais, como cáries e gengivite. “Ensinar bons hábitos de higiene é investir na saúde e no bem-estar das crianças, preparando-as para uma vida mais saudável e consciente”, reforça Luciano Ferreira Maia, diretor educacional do Colégio Londrinense. 

Outro ponto importante é a higiene corporal, como tomar banho diariamente. Essa prática remove impurezas e células mortas, além de ajudar no relaxamento para uma boa noite de sono. Luciano Ferreira Maia destaca que “desenvolver a consciência sobre a higiene corporal desde cedo é fundamental para criar adultos mais saudáveis”.

Cuidar das unhas e mantê-las limpas também evita o acúmulo de sujeira que pode ser levado à boca. Além disso, incentivar o uso de roupas limpas e explicar a importância de lavar frutas e legumes antes do consumo são hábitos que vão além da higiene pessoal, contribuindo para a saúde geral.

Ensinar essas práticas requer paciência e consistência. Demonstrar os hábitos, criar rotinas e usar métodos lúdicos, como músicas ou histórias, são estratégias que tornam o processo mais agradável e eficaz. Explicar os motivos por trás de cada ação também é importante para que as crianças compreendam os benefícios e se sintam motivadas a segui-las.

Incorporar a higiene como parte da rotina infantil não apenas protege contra doenças físicas, mas também melhora o bem-estar emocional. Sentir-se limpo pode aumentar a autoestima, favorecer as interações sociais e contribuir para o desenvolvimento. Assim, tanto os pais quanto as escolas desempenham um papel essencial ao orientar as crianças sobre esses cuidados. Para saber mais sobre Higiene, visite https://blog.educapais.com/higiene-e-saude-na-infancia/ e https://www.ninhosdobrasil.com.br/habitos-de-higiene-infantil

 


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